okumak Selbstverteidigung gegen boxen, schlagen, treten internet üzerinden

Es geschieht tagtäglich, dass Menschen Opfer von Gewalt werden. Wenn Sie mit Gewalt konfrontiert werden, geht es um ihre Gesundheit oder ihr überleben. Aus der Buchserie "Selbstverteidigung" werden hier effektive Verteidigungstechniken gegen Angriffe wie: - boxen - schlagen - treten beschrieben. Sie erfahren, welche besonderen Gefahren für das Opfer entstehen, und wie sie am effektivsten abgewehrt werden. Die Anzahl der Verteidigungstechniken, die hier verwendet werden, sind wesentlich geringer, als bei den klassischen Selbstverteidigungssystemen. Es werden nur effektive und einfache Techniken verwendet. Je geringer die Anzahl zu erlernender Techniken, umso schneller sind Sie in der Lage, diese bei einer Bedrohung auch intuitiv abzurufen. 76 Seiten und 90 Bild-Darstellungen www.smartdefence.de